프로바이오틱스 유산균의 종류와 장 건강에 미치는 효과
프로바이오틱스: 장 건강을 위한 필수 미생물 프로바이오틱스는 우리 몸에 있는 유익한 미생물로, 특히 장 건강에 중요한 역할을 합니다. 이 미생물들은 소화 시스템의 균형을 유지하고, 유해한 균의 증식을 억제하는 데 기여합니다. 인체에는 태어날 때부터 여러 종류의 균이 존재하지만, 그 중에서 장 건강에 긍정적인 영향을 미치는 균들이 있습니다. 이러한 프로바이오틱스는 다양한 형태로 섭취할 수 있으며, 올바른 선택과…