프락토올리고당 보충제와 장 건강 효능
프락토올리고당과 장 건강: 기본 개념 이해하기 프락토올리고당(Fructooligosaccharides, FOS)은 식물에서 자연적으로 발견되는 당의 일종으로, 장 건강에 중요한 역할을 합니다. 이러한 성분은 주로 양파, 마늘, 바나나와 같은 식품에서 섭취할 수 있으며, 유익한 장내 세균을 성장시키는 데 기여하는 프리바이오틱스의 일종으로 알려져 있습니다. 프락토올리고당은 소화되지 않고 대장에 도달하여 장내 유익균의 먹이가 되어, 건강한 장 환경을 조성하는 데 도움을 줍니다….