매실차의 효능과 부작용, 올바른 섭취 방법 정리
매실차의 다양한 효능 매실차는 그 자체로 많은 효능을 지닌 음료로, 특히 소화와 피로 회복에 뛰어난 효과를 보입니다. 매실은 비타민과 유기산이 풍부하여 다양한 건강 효과를 제공합니다. 이는 매실의 주요 성분인 구연산과 비타민 C 덕분입니다. 소화 개선 매실에 포함된 구연산은 소화액의 분비를 촉진하여 소화 기능을 향상시키고, 위장 장애나 소화 불량을 완화하는 데 큰 도움을 줍니다. 더불어 매실의…